Tekanan pikiran merupakan hal umum yang dialami setiap orang, terlebih di tengah tuntutan hidup yang tak ada habisnya. Untungnya, ada banyak cara alami yang dapat mengurangi tekanan emosional tanpa perlu obat-obatan. Salah satunya adalah melakukan olahraga ringan. Olahraga membantu otak melepa